Erkältungszeit: Wie kann ich mich trotz Immundefekt schützen?

Wenn im Herbst wieder mehr Menschen husten und schniefen, werden viele Menschen mit einem angeborenen oder erworbenen Immundefekt besonders aufmerksam. Der Grund dafür: Je nach Art und Ausprägung des Immundefekts können Infektionen bei Betroffenen häufiger auftreten und/oder schwerer verlaufen.

Klar ist, dass man den Kontakt mit Krankheitserregern nicht komplett verhindern kann – insbesondere bei einem aktiven Lebensstil. Daher lohnt es sich, die wichtigsten Maßnahmen zum Infektionsschutz zu kennen und zu nutzen. So lässt sich das Risiko einer Infektion mit Grippe, COVID-19 und anderen Atemwegsinfektionen reduzieren.

Abstand, frische Luft und saubere Hände

• Viele Schutzmaßnahmen lassen sich unkompliziert in den Alltag integrieren, beispielsweise die folgenden:
• Regelmäßiges Händewaschen kann viel zum Schutz beitragen.
• Husten oder niesen Sie am besten in die Armbeuge und nicht in die Hand.
• Benutzte Papiertaschentücher sollten direkt entsorgt werden.
• Regelmäßiges Stoßlüften kann die Übertragungswahrscheinlichkeit von Atemwegserregern in geschlossenen Räumen verringern.
• Menschen in Ihrem Umfeld sind akut erkrankt? Meiden Sie nach Möglichkeit den direkten Kontakt, vor allem bei deutlichen Symptomen einer Atemwegsinfektion.
• Viele Menschen in Ihrem Umfeld sind an Atemwegsinfektionen erkrankt? Dann kann das Tragen einer Schutzmaske zusätzlichen Schutz bieten – vor allem in Innenräumen und wenn Sie zu den Personen mit einem erhöhten Risiko für einen schweren Krankheitsverlauf zählen. Ob und welche Maske für Sie passend ist, besprechen Sie gerne mit Ihrer behandelnden Ärztin oder Ihrem Arzt.

Und was ist mit der Grippeimpfung?

Auch Impfungen gehören zum wirkungsvollen Schutz vor bestimmten Infektionskrankheiten. Sicherlich wissen Sie, dass Menschen mit angeborener oder erworbener Immundefizienz ein erhöhtes Risiko für schwere Verläufe einer Influenza haben. Die STIKO empfiehlt hier eine jährliche Grippeimpfung.

Gleichzeitig kann die Immunantwort auf eine Impfung bei eingeschränkter Immunfunktion schwächer ausfallen. Auch hier gilt: Die individuelle Rücksprache mit Ihrem Behandlungsteam ist wichtig. So erfahren Sie, welche Impfung für Sie geeignet ist.

Hier auf immundefekte.info haben wir diesem Thema bereits einen eigenen Beitrag gewidmet: „Sind Impfungen bei Immundefekt sinnvoll?“ Dort erfahren Sie mehr über unterschiedliche Impfstoffarten und Besonderheiten bei einem Immundefekt.

Was tun, wenn ich trotzdem krank werde?

Auch mit guter Vorsorge lässt sich eine Infektion nicht immer verhindern. Dann ist es gerade für Menschen mit einem Immundefekt wichtig, den eigenen Gesundheitszustand aufmerksam zu beobachten. Das gilt sowohl bei angeborenen als auch bei erworbenen Immundefekten.

Bei Anzeichen einer möglichen Grippe- oder COVID-19-Erkrankung kann es aufgrund des erhöhten Risikos sinnvoll sein, frühzeitig ärztlichen Rat einzuholen.

Wenn Sie unsicher sind, welche Vorsichtsmaßnahmen aufgrund der Art und des Schweregrads Ihres Immundefekts sinnvoll sind, sprechen Sie mit Ihrem Behandlungsteam.

Hier auf immundefekte.info werden Sie auch zu diesem Thema fündig: Sie können den Expertenrat nutzen und in unserem Verzeichnis spezialisierte Immundefekt-Behandlungszentren in Deutschland, Österreich und der Schweiz finden.