Sommer, Sonne, Sicherheit: Tipps für den Urlaub mit einem Immundefekt

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Die Sommerferien stehen vor der Tür, die Tage werden länger, und die Reiselust wächst. Planen Sie gerade Ihren nächsten Urlaub? Sind Sie oder eine mitreisende Person von einem Immundefekt betroffen? Dann möchten wir Ihnen hier einige Tipps und Tools mit auf den Weg geben.

Seien Sie unbesorgt: Mit der richtigen Vorbereitung und dem Blick für ein paar wichtige Details steht einer erholsamen Auszeit nichts im Wege.

Wohin soll die Reise gehen?

Ob ans Meer, in die Berge oder in eine pulsierende Stadt – die Auswahl des Reiseziels will gut überlegt sein. Informieren Sie sich bitte auf jeden Fall über die medizinische Versorgung vor Ort und prüfen Sie, ob Ihre Medikamente dort verfügbar sind. Falls nicht, nehmen Sie auf jeden Fall genügend Immunglobuline bzw. Medikamente mit.

Wichtig: Gerade jetzt im Sommer sollte alles möglichst temperaturbeständig verpackt sein. Gerade bei Ferien in warmen Regionen ist es deshalb auch wichtig, dass Ihnen vor Ort ein Kühlschrank zur Verfügung steht.

Bei Fernreisen sollten Sie zusätzlich die klimatischen Bedingungen und mögliche Infektionsrisiken berücksichtigen. Sie selbst wissen am besten, was Ihnen guttut und in welchem Klima Sie sich weniger wohlfühlen. Hören Sie auf Ihr Gefühl – und planen Sie entsprechend, damit Sie Ihre Reise auch wirklich genießen können.

Eine gute Vorbereitung zählt.

Eine sorgfältige Planung ist das A und O für einen entspannten Urlaub. Dazu gehört:

Ärztliche Beratung: Besprechen Sie Ihre Reisepläne frühzeitig mit Ihrem behandelnden Arzt oder Ihrer Ärztin. Vielleicht sind beispielsweise bestimmte Impfungen empfehlenswert, die Sie zu Hause nicht benötigen?
Notfall-Medikamentenversorgung: Da es bei Reisen auch immer wieder zu Verzögerungen kommen kann (Flug fällt aus, Bahn verspätet sich etc.), sollten Sie auch an einen „Notvorrat“ bei Ihren Medikamenten denken.
Dokumente: Führen Sie insbesondere bei Auslandsreisen und Flugreisen einen internationalen Patientenausweis, einen aktuellen Arztbrief (ggf. in Englisch) und eine Zollbescheinigung für den Transport von Immunglobulinen mit sich. Checken Sie auf jeden Fall auch die Bestimmungen zur Einreise in das Urlaubsland. Dann wissen Sie Bescheid und können alles korrekt anmelden.
Reiseapotheke: Packen Sie eine gut ausgestattete Reiseapotheke mit den für Sie wichtigen Medikamenten und Hilfsmitteln ein. Hierzu können Sie sich auch in Ihrem Behandlungszentrum beraten lassen.

Übrigens: Ausführliche Checklisten zum Thema Reisen finden Sie auch in unserer Reisebroschüre.

Sicherheit und Entspannung kombinieren

Natürlich ist es während der Reise wichtig, auf eine gute Hygiene und den Schutz Ihrer Gesundheit zu achten. Waschen Sie deswegen – ähnlich wie bei Ausflügen zu Hause – regelmäßig die Hände, meiden Sie nach Möglichkeit größere Menschenansammlungen und achten Sie auf eine Ernährung, die das Immunsystem stärkt.

Ebenso wichtig ist es aber, im Urlaub auch mal abzuschalten – im Rahmen Ihres aktuellen Gesundheitszustands. Mit der richtigen Vorbereitung und Achtsamkeit können Sie neue Orte entdecken, entspannen und viel erleben. Und nicht zuletzt tut es auch Ihrer Gesundheit gut, wenn Sie gut gelaunt unterwegs sind und Ihre wohlverdiente Auszeit in vollen Zügen genießen!

Weitere Informationen und hilfreiche Materialien:

Hier auf immundefekte.info stellen wir Ihnen viele Informationen und Publikationen zur Verfügung – auch für das sichere Reisen mit einem Immundefekt.